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クラチャイダム(ブラックジンジャー・黒ウコン)の効果・効能を徹底解説

こちらでは精力剤の原材料の一つ、クラチャイダムを徹底解説しています。

精力剤の原材料としてはマカが有名ですが、そのマカを上回ると注目されているのがクラチャイダムです。

今日はそんな知られざるクラチャイダムの魅力について、詳しく解説していきます。参考にしていただけると幸いです。

株式会社ネイチャーシードの販売しているサプリメント、クラチャイダム(ネイチャーシード)に関しては、該当の記事をご覧ください。

それとクラチャイダムサプリで一番人気のクラチャイダムゴールドの情報をお探しの方も、該当の記事をご覧ください。

クラチャイダムとは?

クラチャイダム(学名:Kaempferia parviflora)とは、ショウガ科のケンペリア属に分類される植物です。

原産国はタイですが、実は沖縄などでも栽培されている黒いショウガです。

別名が非常に多く、ブラックジンジャー、黒ショウガ、黒ウコン、ガシャイダム(ガチャイダム)などと呼ばれています。

ちなみに男性向けの精力剤にはクラチャイダム、女性向けのサプリにはブラックジンジャーでの名称での使用が多いです。

またタイでは古来から精力増進のために重宝されていた植物であり、近年になってそれが注目されてきたという背景があります。

 

クラチャイダムは効果なし?本当に効くのか?

ここで気になるのが、クラチャイダムはぶっちゃけ効くのか?

ということですが、結論から申し上げますと…

ぶっちゃけかなり効きます。体力全般の底上げ効果は実感できます。

精力増強効果は勿論、滋養強壮、性欲増進効果などもあります。仕事や遊びでも疲れにくくなりましたし、朝立ち率も向上しました。

効くか効かないかと言われたら、効くと言わざるを得ません。

しかしなぜクラチャイダムが効くのか?

ここを知っている人は少ないように感じています。ですからここから先は、クラチャイダムの成分について解説していきます。

 

クラチャイダムの成分

クラチャイダムに含有されている成分の中で、主要なものは以下の通りです。

アルギニン、リジン、フェニルアラニン、チロシン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、バリン、グリシン、グルタミン酸、セリン、スレオニン、アスパラギン酸、カルシウム、鉄分、亜鉛、カリウム、マグネシウム、食物繊維、トリプトファン、ヒスチジン、アラニン、プロリン、シスチン、ナトリウム、アントシアニン、ポリメトキシフラボノイド(ポリフェノール)、クルクミン、リン、セレン、ビタミンE

これらの成分の中で特に特徴的なもの、重要度が高いものに絞って解説をしていきたいと思います。

  1. アルギニン
  2. BCAA
  3. 亜鉛
  4. ポリフェノール
  5. アスパラギン酸
  6. ポリメトキシフラボノイド

それは以上の7種類です。ちなみに興味のない方は読み飛ばしてしまっても構いません。

 

1.アルギニン

アルギニンは人体にとって重要度の高いアミノ酸です。血流の改善を行う一酸化窒素(NO)の生成を強力サポートします。

精力増強において血流改善は必須です。アルギニンはそれを補助します。

特に中高年の世代になると動脈硬化が進み、血行がかなり悪くなります。それにより体力低下や勃起力の低下を招いてしまっています。

勃起はペニスの海綿体に血液を流し込むことで生じますが、そもそも血流が悪くなっていたらペニスにまで満足に血液が流れないわけです。

ですから血流改善を行ってくれるアルギニンは、大変重宝する成分です。

また一酸化窒素は環状グアノシン一リン酸(cGMP)と呼ばれる勃起物質を活性化させることも知られています。

つまりですね。アルギニンを摂取すると勃起しやすくなるということです。そしてクラチャイダムはこのアルギニンがめちゃくちゃ豊富です。

これがクラチャイダムが非常に注目されている理由の一つです。

 

2.BCAA

BCAAは、Branched Chain Amino Acidsの頭文字で、分子構造から分岐鎖(ぶんきさ)アミノ酸と呼ばれ、具体的には必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンのことを言います。

食物中のたんぱく質を構成する必須アミノ酸に占めるBCAAの割合は約50%と高く、ヒトの筋たんぱく質中の必須アミノ酸のBCAAの割合は約35%にもなります。従って、筋肉づくりに果たすBCAAの役割は大きく、逆に、運動中に分解する量もかなりあると考えられています。

本文引用BCAAとは | グリコ 健康科学研究所 | 研究&実験アーカイブ

BCAAは必須アミノ酸、バリンロイシンイソロイシンの総称です。

このBCAAは運動による筋タンパク質の分解を防ぎ、疲労を軽減させる効果が有ります。つまり簡単にいうと疲れにくくなるとういうことです。

クラチャイダムはこのBCAAを他の食材と比較して、豊富に配合しています。

 

3.亜鉛

亜鉛は人体にとって必須のミネラルの一つです。タンパク質の合成に必要であり、精子の生成にも欠かせない成分です。

この亜鉛には体の機能を整えたり、性欲増進、男性ホルモンの生成を助ける、精子の質の向上などの作用も存在します。

別名:セックスミネラルとも呼ばれており、精力増強や妊活などでも重宝されています。

そしてこの亜鉛は現代人に不足しがちなミネラルであり、意図的に摂取することが求められています。

クラチャイダムには100g辺り2.51mgの亜鉛が含有しています。これは成人男性の推奨摂取量12mg/日の5分の1の量に相当します。

 

4.ポリフェノール

ポリフェノールの抗酸化作用は、血中に過酸化脂質ができるのを抑制する効果があります。過酸化脂質とは、血中のコレステロール・中性脂肪が活性酸素により酸化したもので、動脈硬化の原因になります。

本文引用ポリフェノールの効果と血液をサラサラの関係 | わかりやすい脳梗塞の予防ガイド

ポリフェノールには高い抗酸化作用を持っており、動脈硬化の原因である過酸化脂質を抑制する働きがあります。

この動脈硬化は血行不良による精力減退以外にも、脳梗塞、心筋梗塞などの成人病のリスクを高めることでも知られています。

健康面を考慮すると、是非とも摂取したい成分です。嬉しいことにクラチャイダムは、このポリフェノールも豊富に含有しています。

 

5.アスパラギン酸

アスパラギン酸は、アスパラガスに多く含まれるアミノ酸の一種で、体内でのエネルギー生成を促進し、疲労を回復させたり、毒性を持つアンモニアを体外へ排出する働きがあります。また、カリウム、マグネシウムなどのミネラルを細胞に運び込みます。

アスパラギン酸は、中枢神経で働く興奮系の神経伝達物質でもあり、大脳皮質や小脳、脊髄に存在し、水にやや溶けにくい性質を持っています。またコンブなどに含まれるうま味成分でもあります。

本文引用アスパラギン酸 | 成分情報 | わかさの秘密

アスパラギン酸は疲労回復効果が期待できるアミノ酸です。

アスパラギン酸はクエン酸回路に働きかけて、疲労の元となる乳酸を分解します。またグリコーゲンの生成を促進し、スタミナ不足を防ぐ働きもあります。

また神経伝達を助ける働きもあるので、間接的にですが勃起時にも役立ちます。

 

6.ポリメトキシフラボノイド

ポリメトキシフラボノイドは優れた抗酸化作用を持っている、ポリフェノールの一種です。

抗酸化作用以外にも、脂肪細胞分解、脂質代謝向上、血糖値上昇抑制、血圧上昇抑制効果が有ります。

これにより勃起不全(ED)の原因となる肥満、メタボ、糖尿病の抑制効果も有ります。

本来は柑橘類に含まれるポリフェノールの一種なのですが、クラチャイダムはこのポリメトキシフラボノイドも含有しています。

 

クラチャイダムの成分まとめ

クラチャイダムはアルギニン、BCAA、亜鉛、ポリフェノール、アスパラギン酸、ポリメトキシフラボノイドが配合されています。

これらの成分により、精力増強、滋養強壮効果が期待できます。

こうしてみてみると、本当に体に良いものが濃縮された植物であることがわかります。古来からタイで精力剤として使われていたのも納得ですね。

 

クラチャイダムの8つの効果・効能

続けて軽くですが、クラチャイダムを摂取する期待できる効果についておさらいしておきましょう。

先程の成分の解説で、どのような効果が有るのかは分かっていますが、まとめておいた方が分かりやすいと思うからです。

ちなみにクラチャイダムに期待できる効果は、なんと8種類も存在します。それらについてこれから解説します。

 

1.滋養強壮効果

クラチャイダムには滋養強壮効果が有ります。これはBCAAやアスパラギン酸によるものです。とにかく疲れづらくなります。

 

2.勃起力向上効果

こちらはアルギニンによる効果です。アルギニンには血流改善と、勃起物質の活性化により勃起を促す効果があるためです。

 

3.アンチエイジング効果

クラチャイダムにはアンチエイジング効果も有ります。これはポリフェノールやビタミン類、アントシアニンの抗酸化作用によるものです。

 

4.免疫力アップ効果

クラチャイダムはショウガ科の植物特有の強力な抗アレルギー作用と、抗炎症作用を持っています。

そのためクラチャイダムを摂取すると、免疫力を高める効果が期待できます。

 

6.ダイエット効果

クラチャイダムには、アルギニン、必須アミノ酸、ポリフェノールなどが豊富であり、基礎代謝を高める効果があります。

 

7.デトックス・むくみ解消効果

これはクラチャイダムに含まれるアスパラギン酸やカリウムによるものです。またアルギニンによる血行促進もデトックスに効果があります。

 

8.冷え性改善効果

これはアルギニンによる血行促進促進効果によるものです。血行が良くなることで冷え性の改善効果が期待できるからです。

 

9.メタボリックシンドローム予防

これはポリメトキシフラボノイドの効果によるものです。脂肪細胞分解、脂質代謝向上、血糖値上昇抑制、血圧上昇抑制効果があるからです。

 

クラチャイダムはヒト臨床試験で効果を確認されている

画像引用黒ショウガエキス | オリザ油化株式会社(PDF)

そしてこれらの効果というのは、オリザ油化株式会社の行ったヒト臨床試験で効果を確認されています。

半数の人が何らかの改善効果を実感したことになります。

ちなみにこれは1週間という短い期間での話なので、継続すればさらに強い効果を期待できるのは難しくありません。

 

クラチャイダムの8つの効果・効能まとめ

クラチャイダムには滋養強壮、勃起力向上、アンチエイジング、免疫力アップ、ダイエット、デトックス、冷え性改善、メタボ予防の8つの効果が有ります。

そしてこれらの効果は、試験によって一定の有用性が示されています。

これらの事実から、クラチャイダムは精力剤の原材料として非常に優れていることは疑いようがありません。

 

クラチャイダムとマカを比較

クラチャイダムはよくマカと比較されることがありますが、私の感覚ではマカよりも精力剤の原材料としては優れていると認識しています。

やはり一番は勃起を促すアルギニンの含有量が、優れている点です。クラチャイダムのアルギニン含有量はマカの2倍だからです。

他にもポリフェノールやBCAA、アスパラギン酸などの勃起や滋養強壮と効果の高い成分が多い点も見逃せません。

ただしマカにもメリットがあり、ビタミンやミネラル類がクラチャイダムよりも豊富だという点です。

つまり体機能を整えるという点においては、マカの方が優れています。

 

マカとクラチャイダムの成分の比較表

ちなみにこちらでは100g中に含有している成分を表で比較しています。マニアックな内容なので興味関心のある方のみ、詳細をご覧ください。

+タップして比較表を見る
成分 クラチャイダム マカ
エネルギー 407kcal 27.8kcal
たんぱく質 3.6g 11.1g
灰分 1.0g 3.8g
食物繊維 1.0g 22.8g
水分 3.3g 4.4g
炭水化物   67.3g
脂質 5.3g 1.28g
糖質 85.8g 52.5g
亜鉛 2.51mg 2.8-6.12mg
3.93mg 9.93-24.37mg
  5.9mg
リン 118mg 183-329mg
カルシウム 43.5mg 150-650.35mg
 マグネシウム 107mg 70-114.63mg
セレン 0.011mg 0.27-0.3mg
カリウム 476g 1-2.05g
ナトリウム 66.3mg 18.7-40mg
マンガン   0.8mg
カロチン   0.07mg
ビタミンB1   0.15-1.17mg
ナイアシン   37.27-43.03mg
ビタミンB2   0.31-0.76mg
 ビタミンC 2mg 0.8-3.52mg
ビタミンE 0.4mg  
 クルクミン 0.1mg  
 ポリフェノール 630mg  
 グリシン 139mg  
アントシアニン 370mg  
アルギニン 1480mg 690mg 
フェニルアラニン 320mg 270mg
ロイシン 690mg 420mg
メチオニン 180mg 110mg
グリシン 530mg 330mg
リジン 360mg 240mg
アラニン   340mg
チロシン 470mg 180mg
イソロイシン 380mg 270mg
バリン 430mg 380mg
グルタミン酸 950mg 720mg
アスパラギン酸 1320mg 610mg
セリン 370mg 290mg
ヒスチジン 200mg 200mg
トリプトファン 200mg 90mg
スレオニン 340mg 300mg

 

クラチャイダムの副作用・安全性について

続けてクラチャイダムの副作用と安全性ですが、基本的には天然植物であるため副作用はなく安全です。

しかし副作用が全く無いわけではありません。

 

アルギニン摂取による胃痛

クラチャイダムはアルギニン含有量が多いため、胃痛という副作用が出る場合があります。これはアルギニンがアルカリ性のアミノ酸だからです。

アルギニンのアルカリ性が胃酸を中和することにより、胃に負担がかかってしまうからです。

これに対する対策は食後にクラチャイダムを摂取するということです。食後は胃酸の分泌量が多くなっているため、胃痛が発生しづらくなります。

私も胃腸が弱いのですが、この方法を試してから胃痛という副作用が起きたことがありません。

 

しょうがアレルギー

これは事前に絶対に知っておいて欲しいのですが、クラチャイダムはショウガ科の植物なのでしょうがアレルギーには注意です。

自分がしょうがアレルギーだと分かっているのであれば、クラチャイダムは控えた方が良いでしょう。

 

クラチャイダム配合の精力剤・サプリ一覧

ちなみにクラチャイダムは以下のような精力剤に含まれています。参考にしてみてください。

商品名 配合成分 価格(1個) 販売元
クラチャイダム クラチャイダム 6,475円 株式会社ネイチャーシード
クラチャイダムゴールド クラチャイダム 8,400円 日本サプリメントフーズ株式会社
マカ&クラチャイダム12000 クラチャイダム、マカ 3,600円 株式会社ECスタジオ
クラチャイダムブラックマックス クラチャイダム、黒マカ、黒酢、黒ニンニク、黒セサミン 5,925円 株式会社モイスト
エクストロールα クラチャイダム、L-シトルリン、すっぽん、マカ、オタネニンジン、アルギニン、ビール酵母、ガラナ 8,800円 株式会社フロンティア
バイアスタ クラチャイダム、L-シトルリン、マカ、すっぽん、トンカットアリ 12,800円 株式会社東京製薬
サンリバイブ クラチャイダム、マカ、ランペップ 8,500円 株式会社プログレ
GHプレミアム クラチャイダム、アルギニン、シトルリン、トンカットアリ 12,900円 「GHプレミアム」の専門店
クラチャイダム王(キング) クラチャイダム 8,400円 株式会社ジャパン・メディカルケア
ヴィトックス-α クラチャイダム、アルギン、シトルリン、トンカットアリ、マカ 12,800円 MEN LABO
ヴィオゼックス クラチャイダム、赤マムシ、冬虫夏草、ガラナ、トンカットアリ、ノコギリヤシ 12,000円 株式会社エクスター
マカエンペラー クラチャイダム、マカ、シトルリン 6,800円 日本サプリメントフーズ株式会社
ノコギリヤシ+クラチャイダム クラチャイダム、ノコギリヤシ 4,600円 株式会社ネイチャーシード
バリテイン クラチャイダム、トンカットアリ、トナカイ角、すっぽん、ッシトルリン 13,800円 株式会社MID
カイゼンEカプセル(旧:クラチャイダムEXハイパー) クラチャイダム 8,500円 株式会社ティーエイチエー

この中でクラチャイダムに特化した精力剤には、クラチャイダムゴールド、クラチャイダム(精力剤)、クラチャイダム王、カイゼンEカプセルなどがあります。

この中で特にイチオシなのはクラチャイダムゴールドです。最高品質のタイ産のクラチャイダムとカプセル用のゼラチンのみの本格派精力剤です。

 

ネット上でのクラチャイダムの口コミ・評判

このように魅力的なクラチャイダムですが、ネット上での評判はどうなのでしょうか?

特に興味深いなと思ったものをピックアップしてご紹介します。

私は今現在クラチャイダムを利用しています。以前はマカを利用し、利用前よりも勃起はできるようにはなったのですが、だんだんと実感できなくなり、話題になっているクラチャイダムを利用するようになりました。

マカと同じで続ければだんだんと効いてくる感じなので、飲んですぐなどはわかり辛いですが、今も続けているのはやはり効き目があるとちょくちょく感じれるからですね。

マカの時のようにだんだんと感じなくなることもなく、今も朝立ちもするようになったので悩まれているのであればマカよりもクラチャイダムがお勧めです。

今の時期は夏バテなどの心配もありクラチャイダムであれば体力改善も行えるアルギニンがたっぷり入っているので行為中の体力改善にもいいですよ。

本文引用精力剤で人気のもので少し前まではマカが人気だったようですが | Yahoo!知恵袋

こちらはマカから乗り換えた、50代男性の口コミです。マカよりも効果が高く、継続することで効果を実感することが多いようです。

このような効果を実感した口コミはネット上でも多く、クラチャイダムの効果の高さを伺い知ることが出来ます。

ですがクラチャイダムに満足できなかった口コミも存在します。その多くが継続をしていなかったからです。

クラチャイダムはバイアグラと違い、体質改善により勃起力を向上させる効果が有ります。バイアグラのように飲んで数時間後に効果が出るわけがないのです。

 

クラチャイダムは薬局やドラッグストアで買える?

ちなみにマツモトキヨシ等のドラッグストアを調べてみましたが、クラチャイダム配合のサプリは龍虎皇だけでした。

残念ながら100%クラチャイダムのサプリメントは市販はされていないようです。

種類も限られているため、クラチャイダムサプリや精力剤を購入するのは、ネット通販で行うのが間違いありません。

 

クラチャイダムに対する私の感想

最後に私個人のクラチャイダムへの感想ですが、正直なところ試して本当に良かったと思っています。

よくアントニオ猪木が元気があれば何でもできる!と言っていましたが、裏を返せば元気が無ければ何にも出来ないということです。

クラチャイダムを摂取することで、ガチガチに勃起できるようになりましたし、疲れにくくなりました。風邪も引きづらくなりましたね。

今まで散々クラチャイダムの成分や効果について語ってきましたが、やっぱり効いたという実感に勝るものは無いと思います。

ちなみに私が試したのはクラチャイダムゴールドです。数多くあるクラチャイダムの中でも最高品質であると評判の精力剤です。

 

 

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